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    • 2010.10.28 Thursday
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    素振りと打ち方 卓球練習方法

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      バックハンド ペンホルダー編

      卓球のレベルが低すぎて誰も練習相手になることができなかった人でも、
      今では逆に、誰もかなわなくなってしまった秘密がこちら




      あなたも、こんな風に考えてはいないでしょうか。



      ■まずは練習量が大事だと自分に言い聞かせる

      ■とにかくショットを繰り返し練習するしか方法がない

      ■ラケットを振って、とにかく練習するのが大切

      ■プロ選手がやるような練習をすればうまくなるはず



      練習はきちんと続けているのになかなか卓球が上達しないのは、

      こうした間違った考え方に問題があります。


      卓球は、正しい知識と練習法さえ身につけることができれば、

      誰でも1回の練習時間だけで見違えるほど上達してしまうものなんです。



      こんな話をしてくれたのが、オリンピック2度出場を経験し、

      日本卓球リーグでも3回優勝を経験している遊澤亮さんです。



      遊澤さんは、これまでに100人以上の初心者を教えてみて、

      実際に上級者へと育て上げた体験から、ほんの20〜30分でも卓球が上達してしてしまうコツを発見。


      今では、その人の卓球の練習風景を見ると、5分もしないうちに、改善点やそのトレーニング方法を指導できるようになっています。


      そんな彼がまとめた卓球上達法が、「驚異の卓球上達法」としてDVDにまとめられたのですが、

      この内容はどんなものになっているのかというと、こちらに詳しい解説がありますので、

      ポイントをいくつか取り上げていくと、



      ■バックハンドでもフォアハンドに負けないくらい強いショットを打つコツ

      ■戦術が大きく広がる横回転サーブを簡単にできる方法

      ■ミドル〜バックの技術が苦手意識を克服する方法

      ■スランプに陥った時には必ず行う鋭いドライブ回転を効率よくかける方法

      ■下回転サーブを効率よくかけるコツ


      こんな感じになっています。


      DVDを使って、実際に卓球の練習をしてみた人たちからは、数多くの感想が寄せられていて、

      遊澤さんのホームページでも見ることができるようになっています。


      「卓球が上手くなりました!」

      練習の仕方次第でこんなにも上手になれるんだと新しい発見になりました。

      「教えていただいた後、1週間集中して練習をしたら、格段に力強く打てるようになった。」




      こうした体験談にあるとおり、あなたも、

      ↓のような結果を手に入れることは、それほど難しいことではないと思います。




      ■相手の打球を苦もなく打ち返すことができる

      ■上級者やプロ選手が打つ際に、どこに力を入れて打っているかを理解できるようになる。

      ■あまり運動神経に自信がなくても、短期間で卓球が上達する。

      ■卓球教室に通わなくても、上達するトレーニング方法が手に入る。

      ■体を酷使するような無駄な努力を減らすことができる。




      日本卓球界の常勝軍団の監督兼選手として活躍する遊澤さんのテクニックを身につけるにはこちら






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